快捷搜索:

鲫鱼豆腐汤的做法,食谱笔记

“花胶含有极为丰富的蛋白质及胶质,有益气补肾、滋阴养颜等功效,尤其适合身体较虚弱者长期食用,具有很好的药用价值。鱼鳔中含有的大量胶原蛋白是人体蛋白质的组成原料,而且易于人体吸收,有着延缓衰老的作用,可以使肌肤光滑饱满、富有弹性,是广大女性的美颜圣品。花胶中的蛋白质含量高达百分之八十,而脂肪含量仅有百分之零点二,是低脂肪高蛋白的最佳养生食物。由于花胶中富含有丰富的营养元素,对人体各部分都有良好的滋补功效。而且对象也不受限制,男女老少均可食用。”

“想做是因为它的颜值,爱上是因为它的口感”

“补钙佳品”

用料主料

用料主料

用料主料

  • 图片 1

    花胶2个

  • 图片 2

    葱2根

  • 图片 3

    生姜2片

  • 图片 4

    黄酒1勺

  • 图片 5

    银耳适量

  • 图片 6

    紫薯适量

  • 图片 7

    鲫鱼1条

  • 图片 8

    豆腐1块

辅料

辅料

辅料

  • 猪骨200克
  • 蜜枣2个
  • 瑶柱25克
  • 生姜2片
  • 醋1克
  • 盐适量
  • 葡萄干适量
  • 冰糖适量
  • 动物油适量
  • 姜片适量
  • 葱花适量
  • 盐适量
  • 五香粉1小勺
  • 黑胡椒粉少许
  • 鸡精少许

瑶柱花胶猪骨汤的做法1.

紫薯银耳羹的做法1.

鲫鱼豆腐汤的做法1.

花胶浸泡一晚。

银耳温水泡发至少三个小时,洗干净去掉黄色部分,分成小朵的。葡萄干洗干净稍微泡一下

鲫鱼杀好去鳞去内脏,如果有鱼籽,洗干净放入鱼肚子里,用纸巾将鱼擦干。姜切片,豆腐切成块。

图片 9

图片 10

图片 11

2.

2.

2.

姜切片,葱打成结。

紫薯去皮切小块

热锅凉油,姜爆香。

图片 12

图片 13

图片 14

3.

3.

3.

锅里注入水,放入生姜,葱结,黄酒。大火煮开。放入花胶煮五分钟。花胶放进热水会缩起来卷曲是正常的。

锅中放适量清水,尽量多一点省的后面熬干了加水,放入银耳,大火烧开后小火慢炖一小时,然后放入冰糖紫薯葡萄干,慢炖至粘稠即可。为了拍照好看也可以用两颗枸杞点缀一下。

煎鱼,煎1分钟左右翻面。

图片 15

图片 16

图片 17

本文由澳门新葡8455最新网站发布于8455最新网站,转载请注明出处:鲫鱼豆腐汤的做法,食谱笔记

您可能还会对下面的文章感兴趣: